Qu’est-ce que la
Couverture lestée
Autrement appelée couverture pondérée, c’est une couverture spéciale exerçant un poids uniforme sur le corps.
La couverture lestée « Futuria Stone » soulage le stress, l’anxiété et l’insomnie sans aucun effet secondaire nocif. Basée sur la science éprouvée de la stimulation par pression tactile profonde (DTP) (Deep Touch Pressure), elle émule la sensation d’un câlin réconfortant pour vous donner un sentiment de tranquillité pendant la journée et un sommeil réparateur chaque nuit. Réduisez le stress et l’anxiété en améliorant votre sommeil et sentez-vous reposés avec la couverture lestée Futuria Stone !
Apaisement et tranquillité
La couverture Futuria Stone imite la sensation d’un câlin réconfortant, et vous permet de mieux dormir toute la nuit. Installez-vous confortablement et détendez-vous.
Confortable à tout moment
Se blottir, regarder la télévision, boire une boisson chaude, lire le journal ou bien travailler sur ordinateur. Pas seulement pour dormir, utilisez la couverture Futuria Stone pour vous réconforter à tout moment de la journée.
Pourquoi Futuria Stone ?
La ligne de production de Futuria Stone met en œuvre le plus haut des normes de contrôle qualité afin d’offrir les meilleurs produits à nos clients. Les clients sont notre priorité absolue et nous nous assurons qu’ils soient toujours ravis et satisfaits.
La couverture lestée
Bien plus qu’une simple couverture
Autrement appelée couverture pondérée, c’est une couverture spéciale exerçant un poids uniforme sur le corps.
La couverture lestée « Futuria Stone » soulage le stress, l’anxiété et l’insomnie sans aucun effet secondaire nocif. Basée sur la science éprouvée de la stimulation par pression tactile profonde (DTP) (Deep Touch Pressure), elle émule la sensation d’un câlin réconfortant pour vous donner un sentiment de tranquillité pendant la journée et un sommeil réparateur chaque nuit. Réduisez le stress et l’anxiété en améliorant votre sommeil et sentez-vous reposés avec la couverture lestée Futuria Stone !
Apaisement et tranquillité
La couverture Futuria Stone imite la sensation d’un câlin réconfortant, et vous permet de mieux dormir toute la nuit. Installez-vous confortablement et détendez-vous.
Confortable à tout moment
Se blottir, regarder la télévision, boire une boisson chaude, lire le journal ou bien travailler sur ordinateur. Pas seulement pour dormir, utilisez la couverture Futuria Stone pour vous réconforter à tout moment de la journée.
Pourquoi Futuria Stone ?
La ligne de production de Futuria Stone met en œuvre le plus haut des normes de contrôle qualité afin d’offrir les meilleurs produits à nos clients. Les clients sont notre priorité absolue et nous nous assurons qu’ils soient toujours ravis et satisfaits.
La couverture lestée
Bien plus qu’une simple couverture
Augmentation naturelle de la mélatonine
Lorsque vous êtes dans un état de stress, votre corps est constamment en réaction de « lutte ou de fuite ». Cet état affecte grandement votre réflexion, votre concentration et votre sommeil. C’est lorsque la thérapie par pression profonde est appliquée au corps que le système nerveux autonome s’équilibre.
La réaction de « combat ou de fuite » du corps diminue tandis que le PSNS apaisant est activé.
Mais comment la thérapie par pression profonde augmente-t-elle votre production de mélatonine ?
Les chercheurs ont découvert que la thérapie de pression profonde augmente les niveaux de sérotonine de 28% et de dopamine de 31%.
Ces hormones du bonheur ont un effet positif sur votre humeur et sont directement liées à la production de mélatonine.
Le cerveau utilise la sérotonine pour fabriquer de la mélatonine. Cela signifie que lorsque les niveaux de sérotonine sont élevés, les niveaux de mélatonine le sont également. Les chercheurs ont également découvert que la pression profonde diminue considérablement les niveaux de cortisol.
Après avoir appliqué une pression profonde, les niveaux de cortisol ont chuté de 31%.
Les effets de ce réalignement naturel sont énormes. Non seulement cela aura un effet positif sur votre qualité de sommeil mais aussi sur votre qualité de vie. Investir dans une couverture lestée est un excellent moyen d’augmenter naturellement vos niveaux de mélatonine.
En investissant dans une couverture lestée vous pouvez naturellement augmenter votre taux de mélatonine. Vous pouvez reprendre le contrôle de votre horaire de sommeil sans les effets secondaires des autres aides au sommeil.
Agit directement sur le système nerveux
Une couverture lestée est une couverture avec un poids supplémentaire.
Le remplissage est constitué de billes qualibrées semblables au remplissage d’un beanie Baby.
Le poids de la couverture doit représenter au moins 7 à 10 % de votre poids corporel. La moyenne adulte est de 7 à 13 kg pour le poids d’une couverture.
Mais comment une chose aussi simple qu’une couverture lestée peut-elle augmenter naturellement votre production de mélatonine ? La réponse est la thérapie de pression profonde (DPT) (Deep Touch Pressure). Le poids uniformément réparti sur votre corps comprime le système nerveux.
Cette compression affecte directement une section du système nerveux appelée système nerveux autonome (SNA).
En tant que division du système nerveux, le SNA contrôle les actions inconscientes telles que la respiration, la digestion et le rythme cardiaque. Ce système peut être décomposé en deux sections.
Le système nerveux sympathique (SNS) est la réponse du corps au combat ou à la fuite. Il libère des hormones qui augmentent la pression sanguine la glycémie et la respiration. Essayez de vous souvenir de la dernière fois lorsque vous étiez nerveux. C’était peut-être avant un test ou une réunion de travail. Comment vous sentiez-vous ? Votre cœur battait probablement très fort. Vous aviez peut-être les mains moites et vous aviez peut-être du mal à réfléchir.
C’était votre système nerveux sympathique (SNS) au travail.
La deuxième partie du SNS est le système nerveux parasympathique (PSNS). Exactement l’opposé du SNS, le PSNS est dominant pendant les périodes de paix et de calme. Le PSNS calme le corps en diminuant la pression sanguine, le rythme cardiaque et la respiration.
Essayez maintenant de vous souvenir de ce que vous ressentez lorsque vous prenez un bain ou même avant de vous endormir.
Votre respiration est plus lente. Vos pensées cessent de s’emballer et vous ressentez un sentiment de calme.
La couverture lestée
Bien plus qu’une simple couverture
Augmentation naturelle de la mélatonine
Lorsque vous êtes dans un état de stress, votre corps est constamment en réaction de « lutte ou de fuite ». Cet état affecte grandement votre réflexion, votre concentration et votre sommeil. C’est lorsque la thérapie par pression profonde est appliquée au corps que le système nerveux autonome s’équilibre.
La réaction de « combat ou de fuite » du corps diminue tandis que le PSNS apaisant est activé.
Mais comment la thérapie par pression profonde augmente-t-elle votre production de mélatonine ?
Les chercheurs ont découvert que la thérapie de pression profonde augmente les niveaux de sérotonine de 28% et de dopamine de 31%.
Ces hormones du bonheur ont un effet positif sur votre humeur et sont directement liées à la production de mélatonine.
Le cerveau utilise la sérotonine pour fabriquer de la mélatonine. Cela signifie que lorsque les niveaux de sérotonine sont élevés, les niveaux de mélatonine le sont également. Les chercheurs ont également découvert que la pression profonde diminue considérablement les niveaux de cortisol.
Après avoir appliqué une pression profonde, les niveaux de cortisol ont chuté de 31%.
Les effets de ce réalignement naturel sont énormes. Non seulement cela aura un effet positif sur votre qualité de sommeil mais aussi sur votre qualité de vie. Investir dans une couverture lestée est un excellent moyen d’augmenter naturellement vos niveaux de mélatonine.
En investissant dans une couverture lestée vous pouvez naturellement augmenter votre taux de mélatonine. Vous pouvez reprendre le contrôle de votre horaire de sommeil sans les effets secondaires des autres aides au sommeil.
Agit directement sur le système nerveux
Une couverture lestée est une couverture avec un poids supplémentaire.
Le remplissage est constitué de billes qualibrées semblables au remplissage d’un beanie Baby.
Le poids de la couverture doit représenter au moins 7 à 10 % de votre poids corporel. La moyenne adulte est de 7 à 13 kg pour le poids d’une couverture.
Mais comment une chose aussi simple qu’une couverture lestée peut-elle augmenter naturellement votre production de mélatonine ? La réponse est la thérapie de pression profonde (DPT) (Deep Touch Pressure). Le poids uniformément réparti sur votre corps comprime le système nerveux.
Cette compression affecte directement une section du système nerveux appelée système nerveux autonome (SNA).
En tant que division du système nerveux, le SNA contrôle les actions inconscientes telles que la respiration, la digestion et le rythme cardiaque. Ce système peut être décomposé en deux sections.
Le système nerveux sympathique (SNS) est la réponse du corps au combat ou à la fuite. Il libère des hormones qui augmentent la pression sanguine la glycémie et la respiration. Essayez de vous souvenir de la dernière fois lorsque vous étiez nerveux. C’était peut-être avant un test ou une réunion de travail. Comment vous sentiez-vous ? Votre cœur battait probablement très fort. Vous aviez peut-être les mains moites et vous aviez peut-être du mal à réfléchir.
C’était votre système nerveux sympathique (SNS) au travail.
La deuxième partie du SNS est le système nerveux parasympathique (PSNS). Exactement l’opposé du SNS, le PSNS est dominant pendant les périodes de paix et de calme. Le PSNS calme le corps en diminuant la pression sanguine, le rythme cardiaque et la respiration.
Essayez maintenant de vous souvenir de ce que vous ressentez lorsque vous prenez un bain ou même avant de vous endormir.
Votre respiration est plus lente. Vos pensées cessent de s’emballer et vous ressentez un sentiment de calme.
La couverture lestée
Pour les sportifs
On attend des athlètes qu’ils soient constamment performants et au meilleur de leur forme. Cela nécessite un régime de mise en forme discipliné, des habitudes alimentaires saines, une stabilité mentale et une volonté de toujours repousser ses limites. La vie physique exigeante et intense d’un athlète peut avoir des conséquences sur son corps sous forme de blessures, d’accidents et de surmenage. Un bon repos est donc essentiel, non seulement pour de bonnes performances mais aussi pour une récupération rapide. L’importance d’une couverture lestée à cet égard ne peut être sous-estimée. Lisez ce qui suit pour découvrir son rôle dans l’accélération du processus de récupération et de guérison des athlètes.
La couverture lestée
Pour les sportifs
On attend des athlètes qu’ils soient constamment performants et au meilleur de leur forme. Cela nécessite un régime de mise en forme discipliné, des habitudes alimentaires saines, une stabilité mentale et une volonté de toujours repousser ses limites. La vie physique exigeante et intense d’un athlète peut avoir des conséquences sur son corps sous forme de blessures, d’accidents et de surmenage. Un bon repos est donc essentiel, non seulement pour de bonnes performances mais aussi pour une récupération rapide. L’importance d’une couverture lestée à cet égard ne peut être sous-estimée. Lisez ce qui suit pour découvrir son rôle dans l’accélération du processus de récupération et de guérison des athlètes.
Un sommeil sûr
Physiquement & émotionnellement
L’ajout d’une couche sur corps n’est qu’un moyen rapide mais utile pour les enfants et les adultes de se sentir en sécurité.
C’est aussi un moyen de se sentir chez soi où que l’on soit. Notre maison est familière là où l’on se sent plus qu’ailleurs en sécurité. Lorsque vous voyagez, le même confort et la même familiarité manquent. Même dans un hôtel continental cinq étoiles nous avons ce manque de familiarité.
Une couverture signifierait transporter ce sentiment familier partout et en particulier pour les enfants. En outre, le choix d’un tissu approprié, tel un doudou à l’odeur familière tant importante pour les enfants, la couverture devient votre meilleur ami pour un bon sommeil.
Il n’est pas toujours possible pour les adultes d’avoir le même niveau d’intimité ou de proximité avec les enfants pour les rassurer et les endormir.
Si les enfants ont besoin de cette proximité, cela n’exclut pas le fait que les adultes aussi ont besoin de ressentir cette chaleur et cette sécurité pour bien dormir.
C’est là qu’interviennent les couvertures lestées qui offrent tous les avantages d’une simple couverture plus la sensation d’être blotti pour favoriser un meilleur sommeil. Ces couvertures sont connues pour soulager le stress, améliorer les habitudes de sommeil et aider les personnes à faire face à l’anxiété, à l’insomnie et à d’autres problèmes de santé. Les couvertures lestées ne sont pas seulement utiles pour les adultes mais peuvent également être utilisées pour les jeunes enfants.
L’importance du sommeil
Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Il s’agit d’un mécanisme niché au cœur de notre cerveau dans l’hypothalamus. Ce sont des neurones qui en quelque sorte battent la mesure. Ils commandent à tout l’organisme de distinguer l’activité et le repos, l’éveil et le sommeil. C’est d’une importance primordiale. Sinon tout est perturbé précise Dr Joëlle Adrien neurobiologiste directrice de recherche à l’Inserm et présidente de l’Institut national du sommeil et de la vigilance. Le sommeil comprend 3 à 5 cycles d’une durée de 90 à 120 minutes chacun. Entre chaque cycle un micro-éveil est possible qui ne constitue pas un trouble du sommeil. Les premières heures de sommeil restent les plus importantes.
PERFORMANCE COGNITIVE
Des études ont montré que le manque de sommeil de qualité pendant la nuit entraîne des problèmes de concentration et de mémoire pendant la journée. La privation de sommeil peut même entraver le processus de consolidation de la mémoire des nouveaux tissus cérébraux.
BIEN-ÊTRE ÉMOTIONNEL
Après la privation de sommeil, les centres émotionnels de notre cerveau sont 60% plus réactifs. Et des études ont montré que l’insomnie a une corrélation directe avec l’anxiété et la dépression.
SANTÉ PHYSIQUE
Un mauvais sommeil pèse lourdement sur votre corps. Il est lié à une augmentation de la consommation de calories, à une prise de poids, à une réponse immunitaire affaiblie, à une diminution de la libido et à un risque élevé de maladies chroniques comme les accidents vasculaires cérébraux et la maladie d’Alzheimer.
La couverture lestée
Comment cela fonctionne-t-il ?
Qu'est ce qu'une couverture lestée
Une couverture lestée est bien plus qu’une simple couverture plus lourde que la normale. Les couvertures lestées sont conçues pour représenter 7 à 12% de votre poids corporel + 0,500 Kg afin de détendre le système nerveux en simulant la sensation d’être tenue ou serrée. Cela augmente les niveaux de sérotonine, de mélatonine et diminue les niveaux de cortisol améliorant ainsi votre humeur et favorisant un sommeil réparateur en même temps. Le tout sans jamais remplir d’ordonnance. Nos couvertures lestées vous aident à DORMIR MIEUX, PLUS PROFONDÉMENT ET PLUS RAPIDEMENT. Ne restez plus debout au milieu de la nuit à tourner en rond.
Maintenant, vous pouvez dormir comme un bébé toute la nuit et vous réveiller le matin en vous sentant bien reposé. Si vous avez du mal à dormir, vous remarquerez un monde différent après la première nuit.
Des avantages thérapeutiques
Disponibles dans une large gamme de poids et dimension de tailles et de couleurs, les couvertures lestées offrent des avantages thérapeutiques pour un grand nombre de problèmes de santé y compris l’anxiété, le Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité (TDA / TDAH), l’autisme et les troubles du traitement sensoriel.
Les couvertures lestées peuvent également atténuer les symptômes de la dépression, de l’insomnie et de la fibromyalgie.
Un sommeil sûr
Physiquement & émotionnellement
L’ajout d’une couche sur corps n’est qu’un moyen rapide mais utile pour les enfants et les adultes de se sentir en sécurité.
C’est aussi un moyen de se sentir chez soi où que l’on soit. Notre maison est familière là où l’on se sent plus qu’ailleurs en sécurité. Lorsque vous voyagez, le même confort et la même familiarité manquent. Même dans un hôtel continental cinq étoiles nous avons ce manque de familiarité.
Une couverture signifierait transporter ce sentiment familier partout et en particulier pour les enfants. En outre, le choix d’un tissu approprié, tel un doudou à l’odeur familière tant importante pour les enfants, la couverture devient votre meilleur ami pour un bon sommeil.
Il n’est pas toujours possible pour les adultes d’avoir le même niveau d’intimité ou de proximité avec les enfants pour les rassurer et les endormir.
Si les enfants ont besoin de cette proximité, cela n’exclut pas le fait que les adultes aussi ont besoin de ressentir cette chaleur et cette sécurité pour bien dormir.
C’est là qu’interviennent les couvertures lestées qui offrent tous les avantages d’une simple couverture plus la sensation d’être blotti pour favoriser un meilleur sommeil. Ces couvertures sont connues pour soulager le stress, améliorer les habitudes de sommeil et aider les personnes à faire face à l’anxiété, à l’insomnie et à d’autres problèmes de santé. Les couvertures lestées ne sont pas seulement utiles pour les adultes mais peuvent également être utilisées pour les jeunes enfants.
Accélère la récupération athlétique
On attend des athlètes qu’ils soient constamment performants et au meilleur de leur forme. Cela nécessite un régime de mise en forme discipliné, des habitudes alimentaires saines, une stabilité mentale et une volonté de toujours repousser ses limites. La vie physique exigeante et intense d’un athlète peut avoir des conséquences sur son corps sous forme de blessures, d’accidents et de surmenage. Un bon repos est donc essentiel, non seulement pour de bonnes performances mais aussi pour une récupération rapide. L’importance d’une couverture lestée à cet égard ne peut être sous-estimée. Lisez ce qui suit pour découvrir son rôle dans l’accélération du processus de récupération et de guérison des athlètes.
Un meilleur sommeil
Il est prouvé que les couvertures lestées peuvent améliorer le sommeil ce qui est extrêmement important pour les personnes qui ont une profession et un mode de vie physiquement actifs. Un rapport publié en 2018 dans Sports médecine a passé en revue les résultats de plusieurs études et est arrivé à la conclusion que plus de sommeil signifie une meilleure performance sportive. Le manque de sommeil aura un impact négatif sur les performances. La raison pour laquelle les athlètes ont besoin de plus de sommeil que les non-athlètes. Le sommeil est la base de la récupération et particulièrement le moment où les cellules se régénèrent.
Moins d'anxiété
Les sportifs sont tellement habitués à un mode de vie actif qu’il est très pénible et frustrant qu’ils soient privés de leur liberté de mouvement ou de leurs pleines capacités physiques, soit par blessure soit par maladie.
Leur niveau d’anxiété peut alors atteindre un niveau très élevé. Une couverture lestée peut contribuer à réduire considérablement ce phénomène.
Sa pression profonde met votre système nerveux autonome en mode de repos et contribue à réduire les symptômes tels que la respiration rapide et l’augmentation du rythme cardiaque. Selon une étude réalisée en 2008 dans le cadre de l’ergothérapie en santé mentale, 63 % des participants ont vu leur niveau d’anxiété baisser suite à l’utilisation d’une couverture lestée de 13,5 kg.
La compression
La compression joue un rôle important dans la récupération des athlètes. De nombreux athlètes utilisent le RICE (Rest Ice Compress Elevate), une méthode utilisée pour favoriser la guérison après une blessure. La compression peut être utilisée pour bien plus que des foulures ou des entorses aux chevilles. Des études ont montré que l’utilisation de collants de compression sur les lésions musculaires induites par l’exercice a un effet très positif. En effet, la compression augmente la circulation sanguine. Lorsque vos membres sont compressés, les veines sont comprimées, ce qui force le sang à circuler vers votre cœur où il est ré oxygéné. Le sang riche en oxygène est alors repoussé vers les muscles pour les réparer rapidement. Une couverture lestée ajoute de la masse et du volume à votre corps simulant les effets de la compression. Cela peut aider l’inflammation ou le gonflement à se résorber plus rapidement.
Soulager la douleur sans médicaments
Parfois, une blessure peut être grave et douloureuse, la prise répétée de médicaments peut entraîner des effets secondaires. Les médicaments sont en général un moyen de soin le moins préféré par un athlète, ni recommandé par son préparateur physique ou son médecin. Une couverture lestée est une alternative naturelle et sûre à une telle situation. Elle utilise la DTP (Deep Touch Pressure) pour augmenter la sérotonine (le produit chimique du bonheur) et aide à favoriser le sommeil. Un bon sommeil permet au corps de réinitialiser sa réponse à la douleur et d’augmenter son seuil de douleur.
Augmenter l'ocytocine.
La pression DTP d’une couverture lestée est similaire à celle d’une étreinte. Elle procure une chaleur et un sentiment de sécurité. Ce sentiment d’être tenu encourage votre corps à produire l’hormone ocytocine qui aide à soulager le stress et renforce votre système immunitaire. L’ocytocine joue également un rôle dans la baisse de la pression sanguine et améliore la qualité du sommeil.
Réduit l'agitation
Lorsqu’il est confiné dans un lit ou dans une chambre pour se reposer un athlète peut devenir agité et impatient. S’il se retourne constamment dans son lit, son corps n’aura pas le repos nécessaire à sa guérison. Une couverture lestée est une bonne solution pour réduire cette agitation. Les poids de la couverture sont uniformément répartis et exercent une légère force vers le bas sur le corps. Cela contribue à décourager les mouvements et à favoriser l’immobilité pendant le sommeil.
Réduit le taux de cortisol
La libération constante ou excessive de l’hormone cortisol conduit à un état de stress perpétuel qui ralentit le processus de guérison. La DTP (Deep Touch Pressure) que procure une couverture lestée peut re calibrer la production de cortisol de l’organisme et contribuer à la ramener à la normale. Cela signifie moins de stress et un état d’esprit plus calme qui favorise naturellement le rétablissement du sportif blessé ou malade.
Aide à la récupération musculaire
La couverture lestée aide à reconstruire et à reconstituer les muscles, les articulations endoloris en procurant une relaxation qui conduit au sommeil permettant ainsi une libération complète du corps. Un sommeil profond est essentiel pour que nos muscles et nos tissus puissent guérir et se rétablir complètement. Sans un sommeil réparateur les douleurs et les courbatures dureront plus longtemps et l’athlète risquera davantage de se blesser à nouveau.
Les bénéfices de la couverture lestée
Les adultes, les adolescents et les enfants peuvent bénéficier d’une thérapie globale pondérée.
Les couvertures lestées sont une thérapie non médicamenteuse sûre et efficace pour quiconque cherche une solution pour la perte de sommeil et la relaxation.
Dans les soins psychiatriques, les couvertures lestées sont l’un des outils les plus puissants pour aider les personnes anxieuses bouleversées et sur le point de perdre le contrôle, explique Karen Moore OTR / L, un ergothérapeute en Franconie, N.H.
Ces couvertures fonctionnent en fournissant une entrée aux récepteurs tactiles à pression profonde dans tout le corps.
Le toucher à pression profonde aide le corps à se détendre.
Comme une étreinte ou un cocon les couvertures lestées nous aident à nous sentir en sécurité.
C’est la raison pour laquelle beaucoup de gens aiment dormir sous une couette même en été. (Source: Psychologie aujourd’hui).
Les couvertures peuvent être utilisées pour se calmer et se détendre de différentes manières en couvrant tout le corps pour s’endormir, en l’enroulant autour de vos épaules, en la posant sur vos genoux ou sur vos jambes uniquement. Les couvertures lestées peuvent apporter un soulagement, un confort et peuvent aider à compléter le traitement thérapeutique des troubles sensoriels de toute nature. Elles peuvent aider à augmenter les niveaux de sérotonine et de mélatonine pendant la nuit pour supprimer l’insomnie, s’endormir et rester endormi toute la nuit.
Elles sont utilisées dans le syndrome des jambes sans repos (SJSR) et jambes agitées en raison de traitements de chimiothérapie ou de ménopause, des sentiments anxieux et des symptômes de panique, de stress et de tension, l’anxiété dentaire, les symptômes de la périe-ménopause et de la ménopause.
La stimulation tactile de pression profonde ou emmaillotée qui se produit lorsque vous vous blottissez contre une couverture lestée peut vous aider vous ou votre bien-aimé à vous sentir mieux à apaiser votre esprit ce qui permet une relaxation complète.
L’importance du sommeil
Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Il s’agit d’un mécanisme niché au cœur de notre cerveau dans l’hypothalamus. Ce sont des neurones qui en quelque sorte battent la mesure. Ils commandent à tout l’organisme de distinguer l’activité et le repos, l’éveil et le sommeil. C’est d’une importance primordiale. Sinon tout est perturbé précise Dr Joëlle Adrien neurobiologiste directrice de recherche à l’Inserm et présidente de l’Institut national du sommeil et de la vigilance. Le sommeil comprend 3 à 5 cycles d’une durée de 90 à 120 minutes chacun. Entre chaque cycle un micro-éveil est possible qui ne constitue pas un trouble du sommeil. Les premières heures de sommeil restent les plus importantes.
PERFORMANCE COGNITIVE
Des études ont montré que le manque de sommeil de qualité pendant la nuit entraîne des problèmes de concentration et de mémoire pendant la journée. La privation de sommeil peut même entraver le processus de consolidation de la mémoire des nouveaux tissus cérébraux.
BIEN-ÊTRE ÉMOTIONNEL
Après la privation de sommeil, les centres émotionnels de notre cerveau sont 60% plus réactifs. Et des études ont montré que l’insomnie a une corrélation directe avec l’anxiété et la dépression.
SANTÉ PHYSIQUE
Un mauvais sommeil pèse lourdement sur votre corps. Il est lié à une augmentation de la consommation de calories, à une prise de poids, à une réponse immunitaire affaiblie, à une diminution de la libido et à un risque élevé de maladies chroniques comme les accidents vasculaires cérébraux et la maladie d’Alzheimer.
La couverture lestée
Comment cela fonctionne-t-il?
Qu'est ce qu'une couverture lestée
Une couverture lestée est bien plus qu’une simple couverture plus lourde que la normale.
Les couvertures lestées sont conçues pour représenter 7 à 12% de votre poids corporel + 0,500 Kg afin de détendre le système nerveux en simulant la sensation d’être tenue ou serrée.
Cela augmente les niveaux de sérotonine, de mélatonine et diminue les niveaux de cortisol améliorant ainsi votre humeur et favorisant un sommeil réparateur en même temps. Le tout sans jamais remplir d’ordonnance.
Nos couvertures lestées vous aident à DORMIR MIEUX, PLUS PROFONDÉMENT ET PLUS RAPIDEMENT.
Ne restez plus debout au milieu de la nuit à tourner en rond.
Maintenant, vous pouvez dormir comme un bébé toute la nuit et vous réveiller le matin en vous sentant bien reposé. Si vous avez du mal à dormir, vous remarquerez un monde différent après la première nuit.
Des avantages thérapeutiques
Disponibles dans une large gamme de poids et dimension de tailles et de couleurs, les couvertures lestées offrent des avantages thérapeutiques pour un grand nombre de problèmes de santé y compris l’anxiété, le Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité (TDA / TDAH), l’autisme et les troubles du traitement sensoriel.
Les couvertures lestées peuvent également atténuer les symptômes de la dépression, de l’insomnie et de la fibromyalgie.